跑赢障碍赛（粤语）-20240913

如果患上了焦虑症、抑郁症、强迫症、思觉失调或郁躁症等情绪疾病，可以怎样做？只要学习一些身心放松的技巧，就会对减轻压力带来莫大的帮助。